Tag archives for Mlade osobe
CoreFitMax
CoreFitMax (korfitmaks) je metoda motoričkog testiranja baziran na algoritmu statističke analize 88 standardnih sportsko-ortopedskih znakova i trenažnih testova. Rezultati CoreFitMax testiranja su: (1) procentualni odnos relativnog mirujućeg mišićnog tonusa preko 60 mišića važnih za čovekovo držanje, kretanje…
Izbor fizičke aktivnosti u dečjem uzrastu
"Koja fizička aktivnost je najbolja za moje dete?" "Na koji sport preporučujete da dete krene?" Ovo su tipična pitanja koja pokazuju da savremeni, urbani način života često za posledicu ima višak…
Vežbanje i hipermobilnost
Iako urodjena, generalizovana labavost zglobova se može značajno modifikovati adekvatnim fizičkim vežbanjem. Različiti su načini tog vežbanja- od individualnog, u svom domu, do organizovane i prepoznatljive rekreativne aktivnosti. U…
Da li je hipermobilnost korisna ili štetna?
Sa zdravstvene strane, najčešća posledica generalizovane hipermobilnosti je bol, koji se obično javlja nakon težeg fizičkog opterećenja, uzrokovan većim opterećenjem mišića u cilju stabilizovanja labavih zglobova. Dakle, bol se razvija…
Kako se hipermobilnost meri?
Hipermobilnost Varijacije medju ljudskim konstitucijama otežavaju mogućnost kvantifikacije hipermobilnosti. Već dugi niz godina u upotrebi je Bejtonova bodovna skala, gde se procenjuje i boduje pojedinačna fleksibilnost na ukupno devet segmenata…
Labavi zglobovi- deformitet ili prednost?
Da li možete da savijete svoj palac toliko da on jagodicom dodirne podlakticu iste ruke? Ili da savijete kažiprst unazad toliko da se on dovede u poziciju paralelnu sa podlakticom?…
Povrede u rekreativno-sportskim aktivnostima
Učešće u sportsko-rekreativnim fizičkim aktivnostima predstavlja značajan doprinos parametrima javnog zdravlja, takodje i individualnog zdravstvenog stanja. Medjutim, mora se imati u vidu da su povrede, nažalost, prateći zadesni dogadjaji prisutni…
Sindrom nemirnih nogu (restless leg syndrome, RLS)
Sindrom nemirnih nogu (RLS) je relativno čest poremećaj (prisutan u oko 5-15% populacije) definisan sa četiri svoje karakteristike: Potreba da se pokreću noge (obično ali ne i obavezno praćena neprijatnim…
Ravna stopala II deo – lečenje
Cilj lečenja ravnih stopala je jedinstven: otklanjanje bola, poboljšanje funkcije stopala i prevencija nastanka eventualnog deformiteta. Medjutim, u pogledu izbora terapijskog režima postoje različita, čak suprotna mišljenja. Pojedini eksperti smatraju…
Da li loše držanje dovodi do skolioze?
Kako proceniti držanje trupa? Kada kod nekoga primetimo da zauzima položaj sa iskrivljenim obrisima kičmenog stuba, ili da je jedno rame u stojećem ili sedećem položaju postavljeno niže od drugog,…
