Comments on: Kako odabrati pravi steznik za koleno? https://www.sportizdravlje.rs/kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno Za one koji žele da znaju više! Sat, 26 Nov 2016 20:29:28 +0000 hourly 1 By: Dr Dusko Spasovski https://www.sportizdravlje.rs/kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno/#comment-769 Fri, 02 Nov 2012 19:57:31 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/wp/?p=94#comment-769 In reply to ivan nedic.

Ako je oporavak potpun, pokreti punog obima i bezbolni, i ako su testovi stabilnosti kolena uspešni, onda ortoza nije ni neophodna. Naravno, možete koristiti jednostavni steznik koji ima proprioceptivni efekat (pomaže u kontroli pokreta i balansiranju snage mišića). Za profesionalno bavljenje fudbalom, treba imati u vidu da je operisano koleno slaba tačka i da može doći do novih povreda prilikom grubih startova. Kod rekreativnog igranja to nije čest slučaj.

U svakom slučaju, najvažnije je redovnim i ciljanim vežbanjem održavati dobru motornu kontrolu operisane noge, a proprioceptivni trening je za to veoma efikasno rešenje.

Dr Duško Spasovski

]]> By: ivan nedic https://www.sportizdravlje.rs/kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno/#comment-503 Fri, 10 Aug 2012 19:20:31 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/wp/?p=94#comment-503 operisao sam meniskus i ligamente desnog kolena pre dve godine i oporavio se,kupio bih neki steznik ili ortozu za koleno da bih nastavio da se bavim fudbalom.Nisam najbolje upucen u ta pomagala pa bih voleo da cujem vas savet

]]>