Comments for Sport i Zdravlje http://www.sportizdravlje.rs Za one koji žele da znaju više! Sat, 26 Nov 2016 20:45:25 +0000 hourly 1 Comment on Kako odabrati pravi steznik za koleno? by Dr Dusko Spasovski http://www.sportizdravlje.rs/kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno/#comment-769 Fri, 02 Nov 2012 19:57:31 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/wp/?p=94#comment-769 In reply to ivan nedic.

Ako je oporavak potpun, pokreti punog obima i bezbolni, i ako su testovi stabilnosti kolena uspešni, onda ortoza nije ni neophodna. Naravno, možete koristiti jednostavni steznik koji ima proprioceptivni efekat (pomaže u kontroli pokreta i balansiranju snage mišića). Za profesionalno bavljenje fudbalom, treba imati u vidu da je operisano koleno slaba tačka i da može doći do novih povreda prilikom grubih startova. Kod rekreativnog igranja to nije čest slučaj.

U svakom slučaju, najvažnije je redovnim i ciljanim vežbanjem održavati dobru motornu kontrolu operisane noge, a proprioceptivni trening je za to veoma efikasno rešenje.

Dr Duško Spasovski

]]> Comment on Kako odabrati pravi steznik za koleno? by ivan nedic http://www.sportizdravlje.rs/kako-odabrati-pravi-steznik-za-koleno/#comment-503 Fri, 10 Aug 2012 19:20:31 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/wp/?p=94#comment-503 operisao sam meniskus i ligamente desnog kolena pre dve godine i oporavio se,kupio bih neki steznik ili ortozu za koleno da bih nastavio da se bavim fudbalom.Nisam najbolje upucen u ta pomagala pa bih voleo da cujem vas savet

]]> Comment on Šta su ko-kontrakcije? by awek http://www.sportizdravlje.rs/sta-su-ko-kontrakcije/#comment-401 Thu, 14 Jun 2012 15:16:08 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/wp/?p=140#comment-401 Mirko / Već godinu dana rovedno vežbam sa Kajom u Masteru i prezadovoljan sam. Dugo sam imao česte bolove u dodnjem delu leđa, a od kako vežbam to se ne dešava. Topla preporuka svima.

]]> Comment on Prvi koraci by boss http://www.sportizdravlje.rs/prvi-koraci/#comment-43 Wed, 30 Nov 2011 22:24:55 +0000 http://www.sportizdravlje.rs/?p=543#comment-43 Prema komentarima korisnika, bejbi dzamp se moze naci u radnjama Akse i Turbo Limac, na vise lokacija u Beogradu, a verovatno i u drugim prodavnicama opreme za bebe.
Definitivno su bolji, jer za razliku od dupka deca u baby jumpu stimulisu pravilan motoricki obrazac hoda: zagrebanjem i povlacenjem podloge ispod sebe. Osim sto su deci zanimljivi jer mogu da skacu i ljuljaju se bezbedno, preporucuju se kao pomagala za uvezbavanje hoda i skoka.
Pozdrav,
Tim Sport i Zdravlje

]]>